El masaje anticelulítico actúa aumentando la circulación sanguínea y linfática, reduciendo la retención de líquidos y disminuyendo los nódulos de celulitis, mejorando así la apariencia de la piel de naranja y facilitando la penetración de las cremas anticelulíticas. Este tipo de masaje se puede realizar en piernas, glúteos, muslos, brazos y abdomen, y es adecuado para todos los grados de celulitis.

Los masajes anticelulíticos son un excelente complemento para eliminar la celulitis. Pueden realizarse de forma individual o por un especialista en estética, utilizando movimientos de masaje y frotamiento que actúan sobre la grasa acumulada, como en el caso del masaje de modelado, o aplicando una ligera presión con las manos sobre la piel, como en el drenaje linfático.

Sin embargo, las terapias de masaje no eliminan completamente la celulitis y deben complementarse con ejercicio, una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares, y terapias visuales como la lipocavitación o la carboxiterapia. De esta forma, se pueden combatir los principales factores que contribuyen a la aparición de la celulitis y obtener mejores resultados.Sigue el link masaje anticelulitico valencia en nuestro sitio Descubre los tratamientos más efectivos para la celulitis.

Beneficios de las terapias de masaje anticelulítico

Los principales beneficios del masaje para la celulitis son:

• Aumenta y promueve la circulación sanguínea y linfática en todo el cuerpo;
• Disminuye la retención de líquidos;
• Reduce la hinchazón;
• Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo;
• Mejora el retorno venoso;
• Deja la piel más suave;
• Combate el dolor y las molestias presentes en la celulitis más severa, en grados 3 y 4;
• Favorece la penetración de los componentes de las lociones anticelulíticas.

De esta manera, los masajes mejoran la apariencia de la piel. Este tratamiento mejora la piel y reduce la apariencia de piel de naranja. Puede realizarse a diario en casa o en sesiones con la esteticista de 2 a 3 veces por semana.

Cómo prepararse

Para preparar la piel para el masaje, es fundamental exfoliarla, ya que esto ayuda a eliminar las células muertas, facilitando la penetración y la acción de las cremas anticelulíticas, además de estimular la circulación sanguínea. Se puede realizar de 1 a 2 veces por semana.

Para exfoliar, aplique una loción exfoliante (comprada o casera) en glúteos y piernas durante la ducha, y frote vigorosamente toda la zona con movimientos circulares durante al menos 5 minutos en cada lado del cuerpo. Utilizar un guante exfoliante, una esponja o una lufa puede potenciar el efecto exfoliante.

Después de la exfoliación, se debe retirar el exfoliante de la piel con agua fría y aplicar aceite hidratante o loción anticelulítica en la zona de los glúteos.

Instrucciones detalladas para el masaje anticelulítico

Para un masaje anticelulítico en casa, la mejor técnica es el drenaje linfático, que consiste en realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos o las palmas de las manos, siguiendo la dirección de los vasos linfáticos, es decir, desde las piernas hacia el corazón. Este masaje debe realizarse al menos 3 veces por semana, durante unos 40 a 60 minutos, en piernas y glúteos.

Para realizar el masaje anticelulítico, siga los siguientes pasos:
Paso 1: Estimule los ganglios linfáticos paraesternales (cerca del pecho) y supraclaviculares (sobre las clavículas) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas. A continuación, estimule los ganglios linfáticos inguinales (cerca de la ingle) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas.

Paso 2: Aplique una presión suave y mueva las manos desde la parte interna de las rodillas hacia la ingle durante unos minutos. Después, repita el mismo movimiento desde el costado de la cadera, a través de los glúteos, hacia la ingle durante unos minutos. Primero, realice el movimiento en una pierna y glúteo, y luego en la otra pierna y glúteo.

Paso 3: Finalmente, repita la presión sobre los ganglios linfáticos inguinales y supraclaviculares para completar el drenaje linfático, ya que esto asegura que el exceso de líquido de las piernas y los glúteos se dirija hacia las venas subclavia y yugular para ser eliminado del cuerpo.

Preferiblemente, el drenaje linfático debe ser realizado por un terapeuta capacitado para obtener mejores resultados. Sin embargo, los días que no tenga citas en la clínica, puede complementar su terapia realizando el drenaje linfático en casa. Descubra cómo realizar el drenaje linfático para aprovechar sus beneficios.

¿Funciona el masaje anticelulítico?

El uso de pequeños dispositivos como rodillos de masaje en casa también puede ayudar a tratar la celulitis, ya que mejoran la circulación sanguínea. Algunas herramientas también emiten calor, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la zona donde se utilizan; sin embargo, para que sean efectivas, es fundamental aplicarlas sobre los ganglios linfáticos y combinarlas con cremas o geles anticelulíticos.

Además, para combatir la celulitis de forma permanente, junto con los masajes, es muy importante seguir una dieta baja en sal, aumentar la ingesta de agua o beber infusiones naturales como el té verde, realizar actividad física y, si es necesario, someterse a tratamientos estéticos con un dermatólogo o un especialista en medicina estética. Descubre cómo consumir té verde con alcohol de forma eficaz.